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2007年11月16日 (金) 00:00
カテゴリ : 未分類
先日の日記に書いた肌にいいこと実践してます。
まず頭を上げる前に手足をバタバタさせることについて。
ハッキリ言ってこれはマジいいです！普段は起きてから頭がボ〜ッとしてしまうんですが、これをやるとシャキーン！とします。バタバタしてるときに眠気が覚めるんです！
次に二度寝について。
・・・
二度寝が気持ちよすぎてやめられません(´･ω･`)
とりあえず今までは携帯のスヌーズ機能を使って３度寝４度寝してたんですが、２度目くらいで起きるように頑張ってます＾＾；
＊スヌーズSnooze
目覚まし時計などで、いったんアラームのスイッチを切ってもしばらく経つとアラームが鳴るようにする機能。
居眠り、うたた寝
んで、起きたら水を飲むこと。
これは以前に別の番組でも重要だと言っていたのでしっかり実践しています。ただ１Ｌとか飲める人すご過ぎると実感します＾＾；せいぜい２００ｍｌがいいところ。
今のうちから規則正しい生活を心がけておかないと来年の就職に影響が＞＜
頑張ります(・∀・)
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